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パス Archive

基礎練 (2)

  • Posted by: ユタカ
  • 2014年12月13日 10:25
  • パス

前回の基礎練でサイドステップでインサイド的なことやりましたよね。

今回はサイドではなくターンしてみましょう。


またまた二人にボールを投げてもらいましょう。



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インサイド終わったら、ターンしてこちら側へ。


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こちらも慣れてきたら二人ですれ違うようにしてみましょう。

基礎練 (1)

  • Posted by: ユタカ
  • 2014年12月 6日 11:54
  • パス

アフリカにて。

練習中とか街中からとか結構音楽が聞こえてくるんですよ。

するとですね。

みんながみんなじゃないけど、結構踊りだすんですよね。

そりゃもう条件反射のように。


よくアフリカ人はリズム感がとか言うじゃないですか。

こういうとこからもうリズミカルなんですよ。


さて。

そこらでやる基礎練。

ボール投げてインサイドで蹴ってとか。

ちょっとだけリズム感を入れてみましょう。

二人にボールを投げてもらって、蹴ったらサイドステップやら色んなステップ入れて。



141202-1.JPG


右に左に行ったり来たり。


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慣れてきたら、蹴る方も二人にして、交差するときぶつからないようにするのもいいでしょうね。

さあ、リズムよくやってみよう!

ちょっと工夫で ~ルール変更~

  • Posted by: ユタカ
  • 2014年9月 5日 14:21
  • パス

サッカーでイライラした選手がボールを手で持って走りました。

それがラグビーの始まりって聞きました。

同じようなことやっててもルールが変わるだけで全く違う競技になりました。

練習とかもルールを変えると意外と面白い事になったりするかもしれませんね。


前回やった対面パス。



140831-2.JPG


この枠の後ろのラインをボールが通過したら1点にしましょう。

するとどうでしょう。

今までは足元にパスしてたのがちょっと左右に振り始めますよね。

しかも、受け手は動きながらトラップしないといけません。


ちょっとルール変更しただけでこんな違ったゲームに。

今までの練習も今一度、ルールを変えて一工夫してみましょう。

ちょっと工夫で。。。

  • Posted by: ユタカ
  • 2014年9月 1日 00:32
  • パス

ココで色々書くようになってしばらく経ちますが。

1番最初に書いたお話覚えてますか?

もちろん知らんでしょう。


普通のパスでもちょっと工夫でって言う話で、インサイドパスの練習で真ん中にマーカーで門でも作ると勝手に意識しますよって話です。


で、ですね。

今回も対面パスなんですけど、こんな枠でも作ってみましょうかね。


140801-1.JPG


ちょっと遠いですが四角く枠を作ってみました。

で、強いボールを相手に蹴って、トラップで枠から出しちゃったら負け。

そんなルールでボールを蹴ってみると楽しいですよ。

サッカーテニス

  • Posted by: ユタカ
  • 2014年3月 8日 11:18
  • パス | 練習

今更だけど。

みたいなことって結構ないですか?

この前、久々にサッポロ1番味噌ラーメン食べたんですけど、やっぱ上手いっすね。

 

と、言うことで。

今更ですがサッカーテニスしてみましょう。

 

 

140227-1.jpg

 

 

遊びだ遊びだと言いますが、これかなりいい練習になりますよ。

 

基礎練習ってやつ。

ボール投げてインサイドとか。

そんなやつより生きたずれた球が飛んでくるワケですよ。

しかも、それを相手の嫌なとこに返さねばいけないワケですよ。

 

ワタクシもこいつらの相手をするワケですよ。

ちょっと回転かけたり、足の上でボールを乗せる感じでふわっと返してみたり。

 

感覚ってやつです。

感覚ってやつをくすぐりますよね。

それ以前に、きちっとインサイドとか蹴るようになりますよ。

 

今更ですが、ちょっとやってみませんか?

パス交換

  • Posted by: ユタカ
  • 2013年11月15日 14:15
  • パス | 練習

夏に日本に帰った時に広島に行く機会がありまして。

久々に新幹線に乗ったんですね。

いやぁ、テンション上がりますよね。

何が楽しいって駅弁ですよ、駅弁。

で、広島駅で駅弁を買ったんですが、広島の名産のおかずが色々入った幕の内弁当を買ったんですよ。

一つのお弁当で色んな味が楽しめる幕の内弁当。

なんか、お得ですね。

 

さて、お弁当の話はさておき、パス回しでこんな事でもやってみましょう。

まず3チームくらいに分けますね。

そして、各チームごちゃ混ぜになるくらいのサイズで各チームでパス回しします。

 

 

131031-1.JPG

 

 

するとね。

こんな時折感じになるんですよ。

 

 

131031-2.JPG

 

 

紺色の子がパス出そうとした先に水色の子が。

こうすると、水色の子の後ろの子にパスを出そうとしたらその前の水色の子に当たっちゃいますよね。

だったらこうしましょう。

 

 

131031-3.JPG

 

 

水色の後ろの子が動けばいいんです。

こうやってパスコースを作る動きを覚えましょう。

 

さて、ココからです。

ちょっとおかずを変えてみましょう。

ボールを持ってる側の子から考えてみましょう。

彼が考えなくてはいけない事は何でしょう?

パスコースに相手がいたら他に切り替えるという、探すという事ですね。

 

更に。

2タッチ制限にすると、パスコースを作るために1タッチ目でボールを動かすことを考えなきゃいけないかもしれません。

 

一つの練習でも視点を変えるだけで色んな事を指導できますよ。

ロングキック

ずっと昔。

知り合いにチャーシューの美味いラーメン屋ってのに連れて行ってもらいました。

もうね、チャーシューはトロットロで美味しいんです。

でも、麺がちょいと伸びてる感があってラーメンとしては美味しくなかったんですよね。

結局、ラーメンって麺とスープだと思うんですよね。

ゴチャゴチャとサイドのもんを頑張っても、やっぱり芯ってもんがあるんで。

 

さて。

このままだとサッカーでなくラーメンのお話で終わっちゃうんで。

要するに、コーチたちって色んな練習メニューを持ってるもんですよ。

でもね、それって自分のメニュー自慢してるだけじゃない?っての多いんですよ。

シンプルな練習でも、意識を変えるだけでもいい練習は出来るもんですよ。

 

例えば。

 

 

131031-4.JPG

 

 

よく見る、こんなロングキック。

蹴って、止めて、蹴って、止めて。

 

これさ。

試合中にそんなにゆっくり止めて蹴ってる時間ないですよね。

じゃあ、ちょっとでも実践に近づけるために工夫しましょう。

 

簡単です。

意識を変えるだけです。

 

止めてから蹴るを素早く。

って事は、止める時はきちんと蹴りやすいとこに止めないとすぐ蹴れないですよ。

その中で高いレベルのキックとトラップをしてみましょう。

 

麺(キック)とスープ(トラップ)をシンプルに食べるのも良いんでないですかね。

ボール回し 入門編(2)

  • Posted by: ユタカ
  • 2013年4月12日 09:55
  • パス | 練習

さて。

3対1のボール回しで、範囲がフリー。

もちろんプレッシャーがかかるので中途半端なキックでは上手くいきません。

 

でも、範囲が広いから・・・


ボール回し 入門編(2)-1


広がりすぎたりしますわな・・・

でも、いいんです。

だから1タッチなんです。

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ボール回し 入門編(1)

  • Posted by: ユタカ
  • 2013年4月 5日 16:49
  • パス | 練習

いきなりですが、実戦とほど遠い練習ってつまらなくないですか?

 

前に言ったボール回しもそうですよね。

意識させるポイントによって意味のないものになっちゃいますよね。

で、今回はボール回しをそういう風に使わずにキックの練習に使ってみましょうよ。

 

普通にこうやってパスパスしますよね。


ボール回し 入門編(1)-1

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ボール回し(2)

  • Posted by: ユタカ
  • 2012年7月30日 18:23
  • パス

前回、ボール回しの話をしましたね。

3対1を使って間接視野を養いましょうってな事を。

 

今回は4対2でご機嫌を伺ってみましょう。

 

まず、ボール回しなんですけど、サッカーの試合でボールを10回回したら1点なんてルールないですよね。

だからどこかでアタックしないといけないワケですよ。

回して回してアタック。

 

この4対2でこのアタックのタイミングを感じてみましょう。


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ボール回し(1)

  • Posted by: ユタカ
  • 2012年7月21日 14:57
  • パス

練習始める前にボール回しやりますよね。

4対2だったり5対2だったり。

ダイレクトだったり2タッチだったり。

パスを10本通されたり、股通されたら鬼は2重だったりルールは様々。

 

今日はルールじゃなくって意識の持って行き所を考えてみましょう。

まず、今日は3対1でもやってみましょう。

ルールは2タッチ。


ボール回し(1)-1

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パス&ゴー(2)

  • Posted by: ユタカ
  • 2012年6月 1日 14:46
  • パス | 指導

ボクの好きなマンガ"ワンピース"。

その中のこれまたボクの好きなキャラクター"チョッパー"。

ワンピースは海賊のマンガでチョッパーはトナカイだけど船医。その彼が言うんですよ。

 

"俺が万能薬になるんだっ!!!"

 

これ、サッカーにもこんなの練習があれば良いですよね。

ワンピースの話はそれだけで、結局何が言いたいかって言うと"万能薬"、つまり何にでも効く練習ってないんですよね。

例えばボールを蹴る練習をしまくるとドリブルが上手くならない。

ドリブルばっかりしてると今度はパスが出来なくなる。

結局いろんなシチュエーションが出てくるゲーム中心になっちゃうのがボクの現状です。

 

の、中でも一応トレーニングメニューは知ってまっせ。

って事で、今日は珍しくパスの練習でもしてみましょうかね。

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ゲームに1輪の花を

  • Posted by: ユタカ
  • 2011年12月28日 14:00
  • パス

ドリブル、ドリブル、ちょっと休んでまたドリブル。

そんな事を言ってますが、実は2タッチゲームもボクは好きです。ってゆーか、基本ゲームは何でも好きなんですが。

子供のサッカーも小学校の間は個人技中心でかまわないと思います。が、パスも個人技なんですよね。

だから、相手の息の根を止めるパスやちょっとみんなを和ませるパスも高学年くらいになったら覚えていってもいいかもしれませんね。

だって、じゃんけんだってグーだけじゃ勝てないでしょ。

最終的にドリブル、パス、そしてシュートで攻撃が出来てくるんですよ。

グー、チョキ、パーをそろえましょう。

 

ってことで、今日は2タッチゲームをやってみましょう。

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やってはいけない(2)

  • Posted by: ユタカ
  • 2011年11月 2日 11:23
  • パス

やってはいけないなんてタイトルで始めてますが、今回のはこうやったらもっといいよってやつですね。

 

前回お話ししたパス&ゴー。

しっかり止めて、パスして、走る。でしたね。

じゃ、ちょっといいことしてみましょう。

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