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リフティング Archive

リフティングの初歩

今も流行ってるのかな?ドラクエ。

ボクはロールプレイングゲーム、RPGってやつが苦手なのです。

もうね、レベルを上げてコツコツってのが出来ないのです。

イラッとして迂闊に遠出して、レベルの高いモンスターに瀕死の目に合わされるのです。

さて。

リフティングなんですけど、小さい子や初心者に無理やりリフティングやらせてもまあ続かないですよ。

リフティングをやることすら続かないですよ。

だってさ。。。

140227-2.JPG

すぐにこんなんになるんですよ。

面白くもないですよね。

もうちょっとで出来そうって感じがなきゃやりがいないっすよ。

じゃあさ。

思い切って落としちゃおう。

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ワンバンして突いてワンバンして突いての繰り返し。

それが出来たら2回突いてワンバンして、2回突いてワンバンして。

で、ここからです。

今度はこんな枠作ってみましょう。

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この中から出ちゃ駄目ね。

で、同じこと繰り返そう。

2回突いて、3回突いて、5回突いて・・・

ちょっと頑張れば出来そうっていう設定をうまく設けましょう。

リフテク (1)

そういえば最近リフティング技を見せてなかったな。

なんて、思って簡単な技を。

やり方はコチラ。

まずは落ちてくるボールをまたぎます。

131227-1.JPG

そしたら、またいでない方の足でボールを蹴り上げます。

131227-2.JPG

 

これで完成。

こういう簡単な技から少しずつレベルを上げていきましょう。

出来ればきっと、もっとサッカーが楽しくなる。

実用的リフティング

わんこそば食った事あります?

ボクはないんですけど、よくわんこそばを100杯食べたとかの武勇伝を聞くじゃないですか。

あれ聞くと思うんですよ。

そこまで食べて飽きないのかなぁって。

10杯ごとに味変えたらいいのにって。

 

リフティングの話をしましょうか。

最高何回できる?なんてお話し。

一応、チャレンジして1時間の6000回っていう記録は作っておきましたボクですが、やりながら思うんですよ。

飽きたなぁって。

もうね、やりながら落としちゃおっかなとかもうちょっと頑張ろっかなとかの繰り返し。

 

だったらリフティングの洒落テクでも。

でも、試合の実用性ないからなぁなんてアナタ!

 

リフティングで歩きましょう。

10m位で良いので歩きましょう。

後は、10回ずつくらいでいいからきちんと同じ高さでボールに変な回転書けないように、両足交互にリフティングしましょう。

 

そしておすすめの歩くリフティング。

昔、ここで紹介した8の字ドリブルのリフティングヴァージョン。

 

マーカーを2個置いて、そこを8の字でリフティング移動。

 

 

131009-1.JPG

 

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最高記録を作るのも大事ですが、試合中に100回も1000回もリフティングしませんよ。

ちょっと実用的な動きもリフティングの中に取り入れてみましょう。

リフティングパス

リフティングはいいもんですね。

優しいボールタッチを覚えれますよ。前にここでも動画で見せましたが、ちょっと高めに浮かしてみたり、アウトサイドやインサイドを使ってみたり。

そんな一人で出来るリフティングは孤独な子にもおススメなのです。

 

で、寂しがり屋な子もいるかと思います。

そんな子は2人でリフティングをしましょう。

リフティング-1

世間的にリフティングパスと言われるやつですよね。

さあ、ここからちょっと工夫してみましょう。

 

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利き足

皆様。

両足蹴れるって良いですよね。

 

昔っからボクは両足を蹴れるようにしなさいって言われてきました。
で、冒頭のような事を思いました。

 

なんてことはなく、"別に左だけで十分さ"なんて拗ねた子だったのでそれは正されることなく大人になってしまったんですね。


高校の時、シュート練習で右足で打たなきゃだめとか左足で打たなきゃだめってのがありました。

もう、右足の時なんで地獄ですよ。
だって、基本的に右足で5本以上思いっきりボールを蹴ると筋肉痛になっちゃうから。

 

で、左足だけの時にボクがシュートを外すと言われるんですよ。

"お前、左利きだろ"って。

つい先ほどまで右足で外しまくってた先輩なんかが言うワケですよ。

 

嗚呼、なんて寂しいサッカー環境。

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リフティング

前に一人寂しく壁とリフティングをしてる動画を見せましたよね。

ってゆーか、魅せましたよね。

 

で、ですね。

あんな良い壁って滅多になかったりしますよね。しかも、そんな壁で挟まれてるだなんておいしい状況。

あれはあれで楽しいんですが、もっと手軽に簡単に出来るリフティングをご紹介。


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壁を使ってこんな遊び(2)

壁を使ってボクがよくやってる遊びです。

 

が、その前に。

ボクは左利きなんですね。右は全くですよ。よくガラスの右足とかありますけど、ガラスにすらなりませんよ。

昔からよ~く言われてきましたよ。

"右、蹴れな過ぎじゃね?"

 

でもね。

そんな事言うやつの利き足の制度っていかがなもんでしょう?

ボクはね、中途半端な両足の制度を誇るなら、片足の強力な制度があった方が良いと思うんですよ。

 

って、言い訳で自分を慰めてるワケです。

自己防衛です。

 

でもね。

実際にボクは試合中に殆ど右足を使いませんが、左のアウトサイドやらトゥーキックやらで、あまり困った事はありません。実際に点だって取りますしね。

 

なにより、苦手なものを克服するのも大事ですが、良いとこ伸ばした方が楽しいじゃないですか。

 

って目線で見て下さい。



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壁を使ってこんな遊び(1)

以前、壁を使ってリフティングをしたのを覚えていますか?

実はあれはボクがほぼ毎日行ってた遊びなんですが、ボクの実家の近くにはもっと便利な壁があったんですね。

それを使うと更に楽しく一人で壁とリフティングが出来るようになります。

ひとまずご覧あれ。

  

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上げましょう(1)

ボクは、サッカーを遊びだと思ってます。

なので、やっぱり試合が好きなんですよ。


でもね。

試合とは関係ないけど、リフティングだったり技だったりも好きなんですよね。

 

で、もうひとつ。

ボールを上げる技ってのもボクは好きなんですよね。

ってことで、簡単な上げ技から紹介しますね。

 

まずは、コチラをどうぞ。


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こんな遊びはいかがでしょう?(2)

前回、壁とリフティングしましたよね。

ずっと一人でやってると友達いないように見られちゃいますから、こんな遊びに切り替えてみましょう。

これなら上手いヤツって思ってくれるはず。

 

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こんな遊びはいかがでしょう?(1)

リフティングなんですけど、こんなのはいかがでしょう?

...の、前に。

 

ボクはリフティングが好きなんです。

大人になって"自己最高記録"を作ろうと1時間で6000回リフティングをしたり、昼間からそんな一人遊びをよくしてました。

 

ま、その結果、近所で有名なニートと呼ばれるようになりましたが...

 

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