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ポジション

  • Posted by: ユタカ
  • 2015年6月19日 09:38
  • 指導 | 管理

サッカーの試合をしましょう。

で、誰がキーパーをやって、ディフェンスが誰でって話をしますよね。

要はポジションを決めるワケですよ。

そう、ポジションって結構大事ですよね。


でもね。

そのポジションの話なんですけど、それってピッチ上だけの話なんですかね?

実はチームを作る時に、チームの中でのポジションってのがチームを作るうえで大事なんですよ。


みんなをまとめられる奴。

プレーで引っ張っていく奴。

準備とか片付けで力を発揮する奴。

まあ、色々なキャラがチーム内のポジションに付いてくワケです。


ここで、1番重要なポジション。

ボクがチームを作る際に必ず置きたいやつなんですけど、お笑い担当です。

そういうやつがいると、チームに一つゆとりが生まれます。

ピリピリした空気も、ちょっと和ませたり過剰な緊張感を和ませますよね。


実はこういうやつって、人としてはすごく優秀だと思うんですよ。

選手を育てようという気持ちも分かりますが、最終的に社会人として働くんですから、こういう能力もきちんと評価してあげた方がいいですよね。

Taikan IIとオマケ

  • Posted by: ユタカ
  • 2012年10月20日 11:22
  • 管理

いきなり始めますか。

前回の続きの体幹の時間でやらないやつを。

 

まず、ボール使っての基礎練習ありますよね。

ボールを投げてもらって、インサイドパス。

あれを、ボールを蹴る足を地面に付けずにやりましょう。


Taikan_II-1


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TaikanⅠ

  • Posted by: ユタカ
  • 2012年10月12日 19:52
  • 管理

ローマ字で書くとカッコ良いかと思ってタイトルはローマ字にしてみました。

要はただの体幹です。

 

なんか、こういうのってバランス感覚とか大事なんですよね。

自慢じゃないですが、外でばっかり遊んでたボクはあまりこういうのはせずに自然に鍛えられていった気がします。

あと、ボクの時代はこんなトレーニング無かったですからね。

 

たぶん・・・

 

さて。

能書きはさておき。

さっさと写真で説明しちゃいましょう。

 

まず、メジャーなのがコレ。

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ナオキ的アドバイス「ウォーミングアップ」

  • Posted by: ナオキ
  • 2011年9月10日 15:36
  • 管理

ウォーミングアップは

試合や練習で

実力を発揮するための準備です。


肉体と精神などを活性化させる

とても大切なものです。


では

このウォーミングアップ

あなたはいつしていますか?

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体調管理 運動編

  • Posted by: ナオキ
  • 2010年11月 6日 18:59
  • 管理

大きく分けて
我々が行う運動

  • ウォーミングアップ
  • ストレッチ
  • 筋トレ
  • ランニング
  • 実戦練習
  • クールダウン

で構成されています。

 

今回は
ハードトレーニング
などによる
疲れた筋肉
バランスを整える為に効果を発揮する

おススメの運動

 

YOGAを紹介したいと思います。

 

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体調管理 食事編

  • Posted by: ナオキ
  • 2010年10月30日 19:48
  • 管理

ズバリ!!

答えましょう!!

 

人間にとって一番

栄養素のある食物を!!

 

それは...

 

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体調管理

  • Posted by: ナオキ
  • 2010年10月23日 20:00
  • 管理

私が一番

ストレスを感じる時・・・

 

それは・・

 

自分の体調が良くない時だ!!

 

怪我!

病気!

 

大好きなフットサルが思うように出来ない!!

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